从食补上我们可以粳米煮粥，这起到很好的补气血功效哦。以浓米汤代参汤，对于那些气虚的女性，直接食用比较好。粳米从自古以来就是我们民间在平时生活中常用的滋补用品，对于那些患有气血不足的女性，在平常的饮食中不妨多多吃粳米比较好。
那么沙灸又是怎么调理呢？沙域国际沙灸提供独特舒适的环境,使皮肤产生内热,扩张毛孔,大量出汗,促进新陈代谢,加快血液循环,把新鲜的氧气和营养物质带给组织,代谢产物随汗液排出体外,迅速补充精力,解除疲劳,促进睡眠.另外,实践证明,用热沙灸调养20分钟，效果比平时运动锻炼3个小时更好!
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